Cet exercice guidé de 30 minutes est conçu pour promouvoir la guérison et l'équilibre de votre Total Self. Vous êtes invité à vous connecter aux énergies de guérison d'un dauphin, que vous créez dans votre esprit. Votre dauphin aidera à promouvoir le confort émotionnel, mental et physique. Vous apprendrez un encodage pour entrer dans l'état de guérison – “dolphin heal, dolphin heal.” Cette méditation est inspirée par le Dolphin Energy Club (DEC) qui a été créé en 1991 suite à une expérience que Nancy Penn Monroe, épouse de Robert Monroe et co-fondatrice du Monroe Institute, a vécue pendant son traitement contre le cancer. Cet exercice, ainsi qu'une version prolongée de 45 minutes, est disponible gratuitement dans notre application Expand.

Avez-vous besoin de soutien ? Vous pouvez soumettre une demande DEC sur notre site web.

Souhaitez-vous faire partie d'une communauté qui aide ceux qui en ont besoin ? Comment contribuez-vous ? Le DEC offre un moyen pour les personnes occupées d'être au service à leur propre rythme, de manière anonyme. Étant donné que ceux qui demandent un soutien DEC ne connaissent pas ceux qui fournissent le service, c'est véritablement un acte d'altruisme. Des recherches montrent que les actes d'altruisme sont bénéfiques pour votre cœur. Saviez-vous qu'être membre d'une communauté augmente votre longévité ? Aider les autres réduit le cortisol et augmente vos niveaux d'ocytocine. Lorsque vous aidez les autres, l'ocytocine est stimulée tout comme les niveaux de sérotonine et de dopamine ! Visitez la page DEC pour en savoir plus et rejoindre le DEC.

Les méditations gratuites sont rendues possibles grâce aux généreux dons des participants, formateurs et employés du Monroe Institute.