Vous êtes conduit de votre état d'éveil physique à une relaxation profonde, puis à des niveaux inexplorés de votre conscience. Découvrez de nouveaux potentiels de pensée et d’action alors que votre moi total devient votre passage personnel vers des formes profondes de perception. Exprimé par Bob Monroe. Comprend un manuel d'orientation et les six exercices suivants

Orientation - introduction et Focus 3

Intro à Focus 10 - établir l'état d'esprit éveillé/corps endormi

Concentration avancée 10 - élargir la perception et apprendre un meilleur contrôle de l'énergie personnelle

Libération et recharge - détachez-vous des vieilles peurs et des émotions négatives

Exploration, Sommeil - techniques d'expansion et d'exploration pendant le sommeil

Focus 10 Exploration libre - expérimentez avec tous les outils appris lors de la vague I