Introduction to Lucid Dreaming

Vivez la conscience comme un continuum. Apprenez des outils fondamentaux pour le rêve lucide ; des exercices de méditation de rêve lucide, pour une relaxation profonde et le développement du sens corporel et l'utilisation d'affirmations. Interagissez habilement avec vos rêves pour révéler des aspects cachés de vous-même, y compris l'acceptation non-jugeante de ce que vous rencontrez dans l'état de rêve et votre capacité à ressentir et interagir avec le corps de rêve.

Apprenez des outils et des techniques basés sur la sagesse ancienne et la recherche de pointe sur les ondes cérébrales. Explorez la technique de méditation de rêve lucide induite par le réveil (WILD) ainsi que Hemi-Sync pour l'une des techniques les plus puissantes pour devenir lucide de manière cohérente dans vos rêves. Plongez dans la méditation induite par le rêve pour les méthodes de rêve lucide (DILD) avec l'utilisation de vérifications de la réalité, d'aides au rêve et de planification de rêve.

Interagissez avec vos rêves, même induisez le contenu des rêves. Réalisez l'impossible physiquement, comme voler, respirer sous l'eau et s'envoler profondément dans l'espace pendant que vous rêvez. Explorez la relation entre le rêve lucide et les expériences hors du corps, et comment l'état hors du corps peut être utilisé comme une entrée dans l'expérience de Wake-Induced Lucid Dreaming.

Devenez conscient des messages personnels que vos rêves révèlent et transformez votre vie. Découvrez une vision plus grande et plus holistique de la réalité et une sagesse intérieure profonde. Cultivez le libre arbitre en libérant les peurs et les croyances auto-limitantes pour vivre une guérison intérieure et un nettoyage émotionnel.

Comment cela fonctionne

1. Le cours d'introduction au rêve lucide est un cours en ligne de trois semaines, avec six séances d'enseignement. Chaque séance fournit des instructions présentées sous forme de vidéos en streaming et d'exercices audio, avec une durée moyenne d'environ une heure.
2. Il est recommandé d'avoir accès à une vitesse Internet minimale de 5 Mbps pour le streaming des exercices.
3. Une nouvelle séance sera introduite chaque samedi et mardi, avant midi, heure de l'Est des États-Unis/New York. Les vidéos d'instruction ont été enregistrées spécifiquement pour ce cours.
4. Vous n'avez pas besoin d'être en ligne à un moment ou un jour particulier pour les visionner, et une fois qu'elles sont introduites sur le site du cours, elles restent disponibles pour votre révision et pratique pendant la durée du cours, plus deux semaines supplémentaires après la fin du cours.
5. Les cours de l'Institut Monroe sont principalement destinés à être expérimentaux par nature, donc plus vous vous engagez dans une pratique régulière hors ligne, en utilisant les exercices Hemi-Sync^® fournis, plus vous pouvez accélérer vos progrès.