Optimal Health 2025

Programme de santé et de perte de poids de 30 jours
Beaucoup d'entre vous demandent ce programme depuis des années.

Nous sommes ravis de vous présenter ce nouveau programme révolutionnaire, spécialement conçu pour améliorer votre bien-être physique global. Grâce à une combinaison d'exercices de méditation, d'outils d'affirmation puissants, d'un soutien de groupe indéfectible et de la facilitation par un formateur Monroe, nous sommes convaincus que ce programme sera le catalyseur de votre parcours vers une santé optimale et une perte de poids réussie.

Visualisez votre futur vous et résonnez avec l'énergie vibrante d'un vous plus sain et plus heureux. Vous apprendrez des techniques pour aider toutes les parties de votre être à s'aligner avec cette version de vous-même.

Commencez par affirmer votre "pourquoi" – établissez une raison définitive pour améliorer votre santé et notez-la pour vous motiver. Que ce soit un objectif à court terme comme se sentir fantastique dans votre maillot de bain pour votre prochain voyage à Bimini, un objectif à long terme tel que perdre du poids pour votre réunion de classe, ou simplement pour vous sentir mieux, il est important d'avoir un but clair qui motive vos actions.

Ensuite, signez votre déclaration d'objectif personnel et engagez-vous par écrit envers vos aspirations. Nous aborderons cela au début. Cette étape puissante vous propulsera vers la réalisation de vos rêves. N'oubliez pas, l'intention est la force motrice du succès.

Choisissez la méthode qui vous convient le mieux. Nous comprenons que chacun a ses propres préférences et croyances uniques en matière de gestion de sa santé et de son poids. C'est pourquoi nous vous laissons le choix des méthodes de santé et de perte de poids entièrement à vous. Cependant, nous vous proposerons quelques suggestions à considérer au cas où vous n'auriez pas déjà une idée de ce qui pourrait le mieux fonctionner pour vous.

Vous devrez vous mettre en mouvement et intégrer à la fois des exercices physiques et mentaux dans votre routine. Vous en apprendrez davantage sur les différentes options d'exercice pour soutenir vos efforts. Vous serez encouragé à sélectionner une combinaison d'exercices aérobiques, d'étirements et d'entraînement en résistance dans votre routine. Ne vous inquiétez pas, cela n'implique pas d'aller dans une salle de sport, sauf si vous le souhaitez.

Transformez votre état d'esprit grâce à une attention et une conscience focalisées. Apprenez à pardonner activement vos choix et circonstances passés, et acceptez votre réalité présente. Acceptez le concept de commencer à partir de là où vous êtes en ce moment.

Remplacez les pensées négatives et le discours intérieur par des affirmations positives telles que :

• Je fais des choix sains.
• J'aime qui je suis aujourd'hui. Et si vous ne pouvez pas encore le dire, commencez par : J'apprécie qui je suis aujourd'hui.
• Je suis reconnaissant pour qui je suis aujourd'hui.
• Mon corps travaille avec moi pour se transformer en ma meilleure version.

Conseil Pro : Si vous avez du mal à trouver des choses positives à dire sur vous-même, concentrez-vous sur une partie de votre corps que vous aimez. Nous avons tous au moins une ! "J'ai de beaux cheveux." "J'aime mes mains." "J'ai de belles mollets." Nous vous aiderons également avec cela !

La chose la plus importante à retenir est que votre esprit a le pouvoir de façonner votre corps. L'auteur renommé David Hawkins a développé la Carte de la Conscience, qui suggère que tout a une vibration unique qui peut être associée au tableau. Dans ce programme, nous utiliserons ses méthodes pour élever notre santé et réussir notre perte de poids.

De plus, vous aurez accès à des exercices audio utilisant le soutien de la Science du Son Monroe. À l'aide d'un exercice d'encodage de méditation, vous pratiquerez des commandes pendant votre état éveillé. Vous aurez également accès à une méditation matinale et à une méditation pour le sommeil. Ces exercices resteront disponibles dans votre compte Monroe même après la fin du programme, vous permettant de revisiter et de rafraîchir votre pratique chaque fois que nécessaire.

Ne manquez pas cette opportunité qui pourrait changer votre vie pour atteindre une santé optimale et réaliser vos objectifs de perte de poids. Inscrivez-vous dès aujourd'hui à notre Programme de Santé Optimale — Programme de Santé et de Perte de Poids de 30 jours !

Facilité par un instructeur formé de l'Institut Monroe. Ces techniques et d'autres que vous recevrez sont au cœur de l'approche unique de Bob Monroe en matière de développement de la conscience. Une fois expérimentées et pratiquées, il n'y a pas de limite à la profondeur et à l'étendue de votre progression ou aux bénéfices que vous pouvez en tirer.

Comment cela fonctionne

1. La Santé Optimale est un cours de cinq semaines, avec cinq sessions d'enseignement. Chaque session fournit des instructions présentées sous la forme d'une réunion Zoom hebdomadaire, de leçons écrites, d'un cahier d'exercices et d'exercices audio diffusés.

2. Les réunions Zoom hebdomadaires se déroulent de 17h00 à 18h30 HE le mercredi et sont animées par un formateur.
   

3. Vous n'avez pas besoin d'être en ligne à un moment ou un jour particulier pour accéder aux matériaux du cours ou aux exercices de méditation, et une fois qu'ils sont introduits sur le site du cours, ils restent disponibles dans votre compte Monroe indéfiniment pour votre révision et votre pratique.
4. Dans le cadre de ce cours, vous recevrez 5 exercices de méditation et deux méditations bonus supplémentaires pour continuer votre parcours une fois le programme terminé.
5. Il est recommandé d'avoir un débit internet minimum de 5 Mbps pour diffuser les exercices.
6. Nos cours en ligne sont principalement de nature expérientielle, donc plus vous vous engagez dans une pratique régulière hors ligne pendant le programme, en utilisant les exercices audio fournis, plus vous pouvez accélérer vos progrès.