Un Esercizio per Bloccare la Negatività

Hai mai sperimentato di essere il destinatario di energia negativa diretta verso di te? Che sia in faccia o alle spalle, credo che ciò che viene inviato ritorni infine al mittente. Credo anche che l'energia e le intenzioni negative che mirano a qualcuno possano influenzare la sua vita. Pertanto, considero importante proteggerti quando senti negatività intorno a te.

Recentemente, ho avvertito onde di negatività arrivare verso di me, sia direttamente in faccia che alle spalle, quindi ho reso parte della mia routine un piccolo esercizio ogni giorno (o almeno quando non mi sento al meglio) per bloccare quella negatività, guarire e proteggermi per il futuro. Ecco la routine che ho creato per me stesso, e spero possa aiutarti nei momenti in cui senti di poter essere attaccato o di avere negatività diretta verso di te.

Eseguo sempre il mio processo preparatorio, e specificamente quando mi sento attaccato, visualizzo il mio REBAL—un passo che considero importante quando si affrontano tali circostanze.

Per questo, mi piace utilizzare la sezione timer della mia app Expand impostata su Focus 12. A volte, aggiungo il suono della pioggia come rumore di sottofondo; altre volte, lo tengo in silenzio.

Inizio la mia meditazione come faccio per ogni esercizio: respiro. Inspiro, vedendo una grande luce bianca di energia positiva entrare in me con il mio respiro, e poi espiro, vedendo qualsiasi tensione e negatività che potrei trattenere liberarsi con quel respiro. Dopo aver respirato per diversi minuti e concentrandomi solo sul respiro, inizio a visualizzarmi mentre salgo a Focus 12. Eseguo sempre il mio processo preparatorio, e specificamente quando mi sento attaccato, visualizzo il mio REBAL—un passo che considero importante quando si affrontano tali circostanze.

Successivamente, quando arrivo a Focus 12, vedo un grande cristallo di quarzo rosa curativo—simile a quello presente al Monroe Institute—e lo tocco. Mentre inspiro, visualizzo che invia energia curativa in tutto il mio corpo. Con ogni inspirazione, vedo il mio REBAL (o una luce bianca che mi circonda) crescere. Visualizzo di inspirare la luce bianca curativa, e mentre espiro, la espando intorno a me come una sfera di protezione, fortificando il mio REBAL e mantenendo uno strato protettivo di energia intorno a me che devia qualsiasi negatività o cattiva intenzione.

Ci sono molte visualizzazioni che puoi fare per sentirti protetto e forte, quindi sentiti libero di sperimentare fino a trovare ciò che funziona meglio per te.

Faccio questo per diversi minuti, inspirando l'energia curativa e vedendola riempire e illuminare i punti in me che potrebbero aver bisogno di guarigione, e espandendola per fortificare e rafforzare quella sfera di luce brillante intorno a me. La vedo diventare sempre più forte fino a irradiare un bagliore ipnotico e impenetrabile.

Altre volte, imposto il mio rumore di sottofondo nell'app Expand sulla pioggia, e visualizzo questa dolce pioggia curativa che accarezza il mio corpo, permettendole di guarire eventuali aree che necessitano di guarigione. Visualizzo la pioggia aggiungere un livello di protezione, fortificando il mio REBAL o la luce bianca che ho intorno a me. Ci sono molte visualizzazioni che puoi fare per sentirti protetto e forte, quindi sentiti libero di sperimentare fino a trovare ciò che funziona meglio per te.

Dopo aver terminato questa meditazione, mi sento fortificato, potenziato, motivato e protetto per affrontare la giornata. È sorprendente l'effetto che una pratica come questa può avere nel proteggerti contro molti degli elementi negativi che la tua giornata potrebbe lanciarti contro.