Interpretare i visuali dei nostri esercizi di meditazione

Uno degli elementi della meditazione che trovo sia buono che cattivo è che possiamo facilmente rimanere intrappolati nelle stesse routine. Sebbene una routine nella meditazione sia senza dubbio una cosa piacevole e benefica, la ripetizione può anche impedirci di crescere ed esplorare se ci lasciamo troppo coinvolgere. Ad esempio, tendo a concentrarmi sugli stessi esercizi, visualizzando le stesse manifestazioni piuttosto regolarmente, invece di sperimentare con nuove e scoprire nuove cose su di me e sul mondo che mi circonda. Questo è ciò che può far risaltare un cambiamento nei normali visuali della nostra meditazione.

Quando manifesto da Focus 15, vedo quasi sempre una luce bianca che mi circonda mentre inizio ogni esercizio di manifestazione con gratitudine e positività. Sento sempre il bisogno di abbracciare la gratitudine per poi spingere verso l'abbondanza che sto richiedendo. Tuttavia, l'altro giorno durante questo esercizio, ho visto che questa luce bianca era diventata una tonalità dorata senza alcuno sforzo da parte mia. Avevo appena iniziato la mia routine normale e mi è capitato di vedere questa tonalità dorata apparire invece della luce bianca a cui ero abituato (e che mi aspettavo). Poiché si trattava di una differenza così estrema e inaspettata, l'ho notata immediatamente.

Sebbene una routine nella meditazione sia senza dubbio una cosa piacevole e benefica, la ripetizione può anche impedirci di crescere ed esplorare se ci lasciamo troppo coinvolgere.

Questo cambiamento, ovviamente, mi ha fatto chiedere:

Perché questa visualizzazione è apparsa diversa per me rispetto al solito?

Deve avere un significato più profondo nella mia psiche, giusto? Cosa significa questo cambiamento per me?

Cosa può insegnarmi questo cambiamento su di me e su ciò che sto attraversando?

Ponendomi queste domande, ho rapidamente realizzato che il cambiamento di colore proveniva da un cambiamento in me e da ciò di cui avevo più bisogno in questo momento. Ho cercato nel mio animo il significato e, per me, era forza. La luce bianca della gratitudine che di solito vedo era rinforzata da una tonalità dorata che le aggiungeva forza. Era un modo in cui potevo affrontare il mio futuro con la forza di cui avevo bisogno per farlo. Realizzare questo ha sollevato ulteriori domande perché l'interpretazione indicava che stavano accadendo cose nella mia vita che mi facevano sentire insicuro. A un livello subconscio, ho realizzato che dovevo sentire di aver bisogno di ulteriore forza e protezione.

Quindi, quando vedi visuali familiari cambiare nelle tue meditazioni, prenditi il tempo per chiederti cosa potrebbe significare. Perché stai vivendo questi cambiamenti nella tua meditazione? Cosa significa o rappresenta il cambiamento per te? Perché dovrebbe manifestarsi in questo modo? Cosa ti sta dicendo riguardo alla tua vita? Hai bisogno di più di qualcosa—o forse di meno? Potresti rimanere sorpreso da come piccoli segnali visivi o cambiamenti che appaiono nella tua meditazione possano rappresentare messaggi validi.

Ponendomi queste domande, ho rapidamente realizzato che il cambiamento di colore proveniva da un cambiamento in me e da ciò di cui avevo più bisogno in questo momento. Ho cercato nel mio animo il significato e, per me, era forza.

I nostri sé superiori e le nostre menti subconscie sono molto abili nel mostrarci ciò di cui abbiamo bisogno in un dato momento e nel fornire metafore per le nostre attuali situazioni di vita. Tuttavia, le nostre menti coscienti potrebbero non essere sempre consapevoli o abbastanza all'erta da notare questi indizi. Quando inizi a prestare attenzione ai segnali che si presentano, penso che rimarrai sorpreso da quanto siano presenti. Quando inizi a notarli, probabilmente ti aiuteranno a comprendere di più su di te—il tuo subconscio e oltre—e offrirti un ottimo metodo di autoesplorazione.

La prossima volta che mediti, ti incoraggio a non solo prestare attenzione ai tuoi segnali visivi ma anche a registrarli in dettaglio in modo da poterli rivedere in seguito per analizzare eventuali cambiamenti, crescita o sviluppi che il tuo mondo interiore potrebbe stare vivendo, possibilmente in risposta a circostanze esterne. Ciò che scopri potrebbe rivelarsi piuttosto prezioso.