Nuovo Anno, Nuove Risoluzioni, Nuovi Modi per Raggiungerle

Il nuovo anno è già qui, ed è arrivato ‘pronti a partire’, per così dire. Soprattutto dopo il tono difficile del mondo in questi ultimi due anni, è importante allontanarsi dal passato e stabilire risoluzioni positive e ispiratrici per il nostro futuro. Sono sempre la prima persona a fissare i buoni propositi per il nuovo anno... e poi a fare grafici, liste e piani su come realizzarli. Anche se non dico di arrivare a tanto, penso che sia un'ottima idea, ora più che mai, stabilire i propri buoni propositi per il nuovo anno e lavorare per raggiungere la positività nella propria vita. Ma come possiamo iniziare?

Beh, prima di tutto, è importante notare che la tua risoluzione non deve essere troppo estrema o irraggiungibile. In effetti, più i nostri obiettivi ci sembrano intimidatori, meno probabilmente lavoreremo per raggiungerli. Dopotutto, se il tuo obiettivo non ti sembra raggiungibile, è probabile che tu ti arrenda rapidamente. Quindi, pensa a obiettivi ragionevoli che siano appena fuori portata—obiettivi su cui puoi lavorare quest'anno che ti porteranno gioia e ispirazione. E segui quelli! Forse, la tua risoluzione è portare più gioia nella tua vita? Questo è un facile primo passo che può avere un impatto molto positivo sul tuo futuro.

Se ti senti meglio nella natura, programma passeggiate o escursioni settimanali all'aperto e rispettale. ... Aggiungilo al tuo programma!

Una volta scelta la tua risoluzione, pensa ai piccoli passi per metterla in pratica. Se il tuo obiettivo è portare più gioia nella tua vita, rifletti su cosa ti porta gioia. Ti piace meditare? Ti manca quella meraviglia infantile che avevi? Ti piace la natura? Se ti senti meglio nella natura, programma passeggiate o escursioni settimanali e rispettale. Scegli luoghi che siano vicini e facili da raggiungere, che ti entusiasmino anche solo a visitarli, per assicurarti di andarci. Aggiungilo al tuo programma! In questo modo, sembra più reale e sarai più incline ad andare quando arriva quel momento settimanale. Amplifica il tuo tempo all'aperto prendendo un telescopio per osservare le stelle di notte o una bicicletta per fare giri nel tuo quartiere.

Non c'è gioia se ti trovi in un brutto posto, quindi metti da parte del tempo settimanale per meditare e concentrarti su ciò che ti rende felice e su cosa puoi fare per ricevere quella gioia. Chiedi alla tua guida quale sia la direzione migliore da seguire per ricevere questa gioia.

Se senti di perdere quella meraviglia infantile, fai cose che amavi fare da bambino. Non provare mai vergogna nel giocare. Costruisci un fortino nel tuo soggiorno, prendi una piscina gonfiabile per trascorrere del tempo all'aperto durante i mesi estivi e trova entusiasmo nelle piccole cose.

I progressi sulle tue risoluzioni, per quanto piccoli, possono portare motivazione ed entusiasmo, quindi celebra ogni progresso nel tuo percorso.

Infine, cambia il tuo modo di pensare. Non c'è gioia se ti trovi in un brutto posto, quindi metti da parte del tempo settimanale per meditare e concentrarti su ciò che ti rende felice e su cosa puoi fare per ricevere quella gioia. Chiedi alla tua guida quale sia la direzione migliore da seguire per ricevere questa gioia. E assicurati di partire da un luogo di gratitudine. Se dedichi 5 minuti ogni giorno al mattino per meditare e sentire gratitudine per ogni cosa che ami nella tua vita—la tua casa, il fatto di avere un riparo, il tuo cibo, i tuoi figli, i tuoi animali domestici, il tuo lavoro, qualsiasi cosa tu abbia che ti renda felice—è molto più probabile che tu inizi a sentire veramente la gratitudine nella tua meditazione. E la gratitudine è il posto perfetto da cui partire per trovare gioia.

Poi, prova a tenere un diario su come sta andando il tuo percorso di risoluzione in modo da poter vedere i tuoi progressi! I progressi sulle tue risoluzioni, per quanto piccoli, possono portare motivazione ed entusiasmo, quindi celebra ogni progresso nel tuo percorso.

Ho fissato obiettivi di scrittura giornalieri di un'ora per me stesso, così come momenti di verifica per meditare sulle mie risoluzioni.

Per le mie risoluzioni di quest'anno, uno dei grandi obiettivi è completare un libro che ho trascurato di scrivere l'anno scorso. Ho fissato obiettivi di scrittura giornalieri di un'ora per me stesso, così come momenti di verifica per meditare sulle mie risoluzioni. Tenendomi responsabile, sentendomi grato per ciò che ho e scegliendo una risoluzione che mi piace, mi aspetto di andare fino in fondo con essa.

Ricorda di fissare le tue risoluzioni, pianificare piccoli passi per raggiungerle e iniziare a realizzare i tuoi obiettivi con gratitudine.

Raggiungere i nostri obiettivi, non importa quanto grandi o piccoli, può aggiungere sentimenti di realizzazione, gioia e positività alle nostre vite. In un momento in cui il mondo non è esattamente in uno stato di salute generale, è importante concentrarsi sulla nostra positività. Un ottimo modo per iniziare è la crescita personale attraverso i nostri buoni propositi per il nuovo anno. Quindi, quest'anno, mentre prosegui nel tuo percorso, spero tu possa trovare gioia, amore ed entusiasmo. Ricorda di fissare le tue risoluzioni, pianificare piccoli passi per raggiungerle e iniziare a realizzare i tuoi obiettivi con gratitudine.