One with All Earth Life

Quando ho aperto l' app Expand più tôtto oggi, ho trovato un bellissimo esercizio creato da Marinda Stopforth intitolato “One With All Earth Life.” Mi ha spinto a fermarmi e sentire la connessione che avevo con la terra e tutto ciò che mi circonda. Nei miei studi teorici, ho cercato prove di una coscienza globale, come attualmente viene studiato dal Global Consciousness Project. Credo ci sia una connessione più profonda tra tutti che non è ancora stata del tutto identificata, e voglio essere coinvolto nello studio di questo ulteriormente. Probabilmente è per questo che amo meditare sulla sensazione di connessione con il mondo che mi circonda, partendo da dove dirigo la mia attenzione.

Prima di approfondire le mie esperienze con l'esercizio, vorrei aggiungere che una delle mie parti assolutamente preferite della meditazione è come mi ha insegnato a spostare la mia prospettiva su un punto di vista diverso. Se bloccato in un dilemma, ad esempio, può essere utile allontanarsi e guardarlo da un punto di vista che abbraccia una fetta di vita più ampia, dove il problema appare più piccolo o di minore importanza. Oppure magari riflettere su qualcosa di piccolo o immediato per mettere la questione fuori dal campo visivo per un po'. O, forse, concentrarsi sulle connessioni interpersonali o su qualcos'altro come una pausa dal dilemma. Avere la possibilità di spostare e giocare con la prospettiva è un punto culminante della meditazione per me. Questo esercizio ha attivato questa attività giocosa.

Credo ci sia una connessione più profonda tra tutti che non è ancora stata del tutto identificata, e voglio essere coinvolto nello studio di questo ulteriormente.

Mentre ero seduto sulla mia sedia da giardino (questo è un buon esercizio da fare all'aperto), i miei piedi nudi toccavano delicatamente l'erba, ho immediatamente sentito di essere radicato alla terra. Mentre una leggera brezza passava, potevo sentire la mia connessione con l'aria espandersi insieme alla brezza. Ho percepito un movimento vibrare attraverso la quiete mentre le persone camminavano nel mio quartiere, un cervo saltellava e le auto passavano in lontananza. Ho sentito che la mia energia era parte integrante di questo brulicare e fluire. Questa connessione che tutti noi abbiamo con la vita, e che tutti noi abbiamo accesso a questa consapevolezza, mi ha portato alla sensazione per cui questo esercizio è intitolato. Ho percepito oltre il mondo fisico in uno di movimento ed energia, più grande e più fluido di un corpo fisico.

Sentire questa connessione è una gioia. C'è qualcosa di sereno nel sedere all'aperto e sentire il mondo muoversi intorno a me. Meditare in stati espansi e sentirlo è sempre un punto culminante della mia giornata.

Concluderò con questo: se non hai mai sperimentato l'esercizio Earth Core presso il Monroe Institute, ti incoraggio vivamente a partecipare a Exploration 27 dove trascorreresti un tempo sostanziale in questa energia. Se non lo fai, ti incoraggio a dedicare più tempo a meditare nella natura. La meditazione, almeno per me, è un'esperienza molto diversa quando viene fatta all'aperto, ed è assolutamente un'esperienza che vale la pena vivere.