Scienza e Felicità

La felicità — quel potente, sublime, etereo stato dell'essere. Potremmo non concordare su una definizione, ma la riconosciamo quando la proviamo. E sappiamo quando quella sensazione manca.

In assenza di felicità, i pensieri abbondano:

Ma cosa succede se la felicità è più di una questione di circostanza?

È la felicità più di una questione di circostanza? La scienza ha concentrato il suo sguardo laser su questa domanda con risultati interessanti. Gli studi dimostrano che pensieri, atteggiamenti e comportamenti hanno un impatto significativo sullo sviluppo cerebrale, sulla soddisfazione della vita e sulla felicità. Stiamo anche osservando un crescente interesse per la felicità come argomento di indagine affascinante nelle scienze sociali tradizionali e nelle scienze dure. Dai un'occhiata ad alcuni dei lavori recentemente intrapresi.

Il Segreto della Felicità Rivelato da uno Studio di Harvard di George Brandt, Forbes.com

Lo studio di Harvard, ormai ben noto, ha rivelato che

La felicità deriva dalla scelta di essere felici con qualunque cosa tu faccia, rafforzando le tue relazioni più strette e prendendoti cura di te stesso fisicamente, finanziariamente ed emotivamente.

… La correlazione tra felicità e occupazione, reddito o ricchezza è di gran lunga inferiore alla correlazione tra felicità e come le persone si sentono riguardo alla loro occupazione, reddito o ricchezza.

Project Happiness — 7 Abitudini di Felicità, Sostenute dalla Scienza

Secondo Project Happiness, che è “dedicato a dare potere alle persone con le risorse per creare maggiore felicità dentro di sé e nel mondo,”

Sebbene la felicità sia una ricerca umana senza tempo e universale, solo negli ultimi anni la ricerca ha concentrato la sua attenzione su come la felicità possa essere sostenuta e aumentata. La scienza ha ora confermato che con certe pratiche possiamo cambiare i percorsi neurali del nostro cervello. La felicità è un insieme di abilità che possiamo apprendere attraverso la pratica.

Happiness Research Institute — Migliorare la Qualità della Vita Esplorando la Felicità Umana

Allo stesso modo, l'Happiness Research Institute è un think tank indipendente che esplora perché alcune società siano più felici di altre. La loro missione è “informare i decisori sulle cause e gli effetti della felicità umana, rendere il benessere soggettivo parte del dibattito sulle politiche pubbliche e migliorare la qualità della vita dei cittadini in tutto il mondo.”

World Happiness Report

Inoltre, abbiamo l'aggiornamento del "World Happiness Report" 2016, che classifica 156 paesi in base ai loro livelli di felicità, rilasciato a Roma in occasione della Giornata Mondiale della Felicità delle Nazioni Unite, il 20 marzo. "L'interesse diffuso per i World Happiness Reports, di cui questo è il quarto, riflette un crescente interesse globale nell'utilizzare la felicità e il benessere soggettivo come indicatori primari della qualità dello sviluppo umano. A causa di questo crescente interesse, molti governi, comunità e organizzazioni stanno utilizzando i dati sulla felicità e i risultati della ricerca sul benessere soggettivo, per abilitare politiche che supportano vite migliori.”

Vai QUI e scorri verso il basso per scaricare una copia del World Happiness Report

“… i partecipanti a più programmi [TMI] hanno un grado più elevato di soddisfazione della vita e auto-efficacia, e in termini delle loro motivazioni per partecipare a TMI, erano più curiosi e interessati allo sviluppo personale.”

Gli Studi Rivelano che la Partecipazione a Più Programmi TMI = Maggiore Soddisfazione della Vita

Più vicino a casa, l'amico e ricercatore TMI Cam Danielson ha completato uno studio longitudinale in due parti che ha esaminato i benefici a lungo termine della partecipazione ai programmi di livello post-laurea dell'Istituto. Danielson ha scoperto che “… i partecipanti a più programmi hanno un grado più elevato di soddisfazione della vita e auto-efficacia, e in termini delle loro motivazioni per partecipare a TMI, erano più curiosi e interessati allo sviluppo personale.”

Studi di Danielson:

Effetti della Partecipazione a Lungo Termine ai Programmi di The Monroe Institute-Fase 1 - Cam Danielson.pdf

Effetti della Partecipazione a Lungo Termine ai Programmi di The Monroe Institute-Fase 2 - Cam Danielson.pdf

Oltre l'Orizzonte

L'esperienza di Danielson nell'intervistare diversi soggetti della sua ricerca TMI lo ha ispirato a scrivere, Oltre l'Orizzonte: Sguardi nelle Vite di Leader Eccezionali, un libro di storie, riflessioni e intuizioni su vivere e guidare con tutto il cuore in un'epoca di rapida trasformazione. È raccontato attraverso le vite di un gruppo straordinario di persone che operano a un livello profondo dell'essere. Hanno fatto del lavoro di costruzione di una vita interiore ricca—lavoro dell'anima—il mezzo per una maggiore capacità di adattamento.

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