Quindi, Hemi-Sync® funziona! Ma come?

Allyn Evans

Un scienziato tedesco di nome Heinrich Wilhelm Dove scoprì nel 1839 cosa accade quando un tono (o frequenza) viene introdotto in un orecchio e poi un altro tono viene introdotto nell'altro orecchio. Questo fenomeno è chiamato battito binaurale, che per noi suona come un suono tremolante simile a quello che potresti sentire mentre viaggi in un aereo a due eliche.

Come esempio, supponiamo di riprodurre un tono di 120 Hz in un orecchio e 128 Hz nell'altro. Il cervello tradurrà quindi questo in 8 Hz (battito binaurale). Una misura in Hertz è equivalente al numero di cicli al secondo in cui è espressa una frequenza. Se stiamo vivendo questa esperienza noi stessi, allora siamo più propensi ad accedere allo stato di consapevolezza associato alla differenza. Nel nostro esempio, quindi, ci troveremmo con l'opportunità di sperimentare lo stato alfa.

Come sappiamo che la tecnologia del suono è efficace? Tutti noi sperimentiamo una gamma di onde cerebrali normali che possono essere misurate tramite un elettroencefalogramma (EEG). Questo dispositivo misura le nostre onde cerebrali e fornisce anche un modo per valutare quali stati potremmo stiamo vivendo in un dato momento, stati che sono considerati normali e parte della nostra esperienza quotidiana.

Quando misuriamo i segnali cerebrali, di solito troviamo letture che vanno da 1 a 20 Hz (hertz). Tuttavia, siamo in grado di leggere segnali più bassi e più alti. Il nostro focus per questa discussione ci terrà principalmente nell'intervallo da 0,5 a 30 Hz. Per comprendere meglio, discuteremo diversi modelli di onde cerebrali. Possiamo misurare le onde cerebrali utilizzando cicli al secondo, che è chiamato hertz (Hz). Un numero più basso significa che si sta verificando un'attività più lenta nel cervello.

Beta (13 Hz a circa 30 Hz)

Le frequenze beta originano nella corteccia, la parte del cervello dedicata al pensiero e alla ragione. Lo stato beta è quello in cui tendiamo a trovarci quando siamo svegli e all'erta. Uno stato beta è indicativo dei momenti in cui ci impegniamo con la vita—essere occupati o produttivi, preoccuparsi, concentrarsi o essere completamente coinvolti in un'attività. Robert Monroe si riferiva a questo stato come essere nella coscienza C1. Quando siamo in questo stato, di solito siamo completamente svegli e all'erta.

Alpha (8 Hz a 12 Hz)

Le onde alfa originano nel talamo, la grande stazione di rilancio del cervello che riceve input sensoriali da stimoli esterni e interni e poi li trasmette alla corteccia e ad altre parti del cervello per l'elaborazione. Un modo per pensare all'alfa è in termini di guida di un'auto con cambio manuale quando il cambio è in folle. Da una posizione neutra, si può facilmente passare alla fase di azione (beta) o a uno stato di rilassamento (theta e delta). Questo stato o queste frequenze possono essere raggiunti quando ci si rilassa o si medita. I bambini sotto i sei anni trascorrono gran parte del loro tempo di veglia nelle regioni delle onde cerebrali alfa. Tipicamente, si è sdraiati o seduti tranquillamente con gli occhi chiusi per raggiungere questo stato. Tendiamo a uscire da uno stato alfa quando i nostri occhi sono aperti, quando stiamo pensando o quando invitiamo la nostra mente analitica a valutare e rivedere.

Theta (4 Hz a 7 Hz)

Le onde cerebrali theta sono strumentali nel sistema limbico (amigdala, ipotalamo) del cervello. Il sistema limbico è la chiave per gli aspetti emotivi e di memoria della nostra funzione cerebrale. È un luogo che è subconscio per la maggior parte delle persone e spesso sovrascrive o dirotta il pensiero razionale o la ragione del cervello corticale. Queste frequenze possono essere facilmente raggiunte durante il sonno. Nelle fasi più allerta del theta, potresti scoprire di accedere più facilmente alla tua creatività poiché questo è uno stato cognitivo altamente funzionale. I ricercatori Elmer e Alyce Green della Menninger Foundation hanno affermato: “Far sì che il cervello generi attività theta quotidianamente per un periodo di tempo sembra avere enormi benefici, inclusi il potenziamento del sistema immunitario, l'aumento della creatività e l'attivazione di sentimenti di benessere.”

Delta (0,5 Hz a 3 Hz)

Le onde delta sono generate dal tronco encefalico, specialmente durante il sonno, e consentono al cervello corticale, pensante, di essere regolato verso il basso quando abbiamo bisogno di riposo e recupero. Questo stato si verifica tipicamente quando si sta vivendo un livello profondo di sonno. Gli studi indicano che una persona beneficia mentalmente e fisicamente da esperienze regolari di delta durante il sonno. Delta è anche coinvolto nelle comunicazioni globali del cervello corticale e ha una moltitudine di altre funzioni.

Come abbiamo già detto … La prova è nel Pudding. Sì, possiamo misurarlo!

Quindi ora comprendi alcune delle lingue del cervello e speriamo tu capisca un po' il meccanismo e perché funziona. Continua a leggere per ulteriori dettagli.

Il tuo cervello ti ringrazierà! Cosa possono fare i battiti binaurali per te!

Combinazioni e strati specifici di segnali, ad esempio, possono aiutare gli individui a raggiungere una concentrazione e un focus simili a un laser. Hemi-Sync® è un esempio ed è un nome commerciale. A seconda degli obiettivi previsti, diverse frequenze vengono combinate con musica, guida verbale o effetti sonori sottili per rafforzarne l'efficacia. Gli esercizi possono essere mirati a incorporare prevalentemente frequenze delta, che aiutano a dormire. Oppure possono essere progettati per offrire prevalentemente frequenze beta, che aiutano con la concentrazione e il focus. Gli utenti rimangono completamente in controllo. Queste registrazioni non contengono messaggi subliminali o altre direttive che non siano completamente trasparenti. La sincronizzazione emisferica avviene naturalmente nella vita quotidiana, ma tipicamente solo per brevi periodi di tempo casuali. La tecnologia del suono può assistere gli individui nel raggiungere e mantenere questo stato di onde cerebrali altamente produttivo e coerente.

Una selezione che consiglio è di Patty Ray Avalon, POSITIVAMENTE SENZA ETÀ. Non solo ha una grande voce, ma ha anche creato esercizi preziosi che raccomando vivamente.

Non lasciarti ingannare dal titolo, sì, può aiutare a ringiovanire e rivitalizzare, ma lo trovo anche molto benefico se qualcuno sta affrontando sfide fisiche e/o emotive di qualsiasi tipo.

Ha cinque esercizi che sono ideali per una varietà di benefici e possono essere utilizzati ripetutamente. Gli esercizi si chiamano: Ringiovanimento, Ricondizionamento, Corpo di Luce, Chiaro e Bilanciato e Rinnova attraverso H-Plus.

Ringiovanimento—è una meditazione guidata. L'ascoltatore sarà guidato attraverso un processo di rilassamento in 10 fasi. In questo esercizio, l'ascoltatore sarà guidato a pensare a persone e esperienze positive che supportano l'individuo. C'è anche una “fontana di ringiovanimento” progettata per facilitare l'equilibrio e la rivitalizzazione.

Ricondizionamento—è una meditazione guidata. L'ascoltatore sperimenterà gli effetti positivi della visualizzazione e delle affermazioni per sentirsi al meglio. C'è un processo di rilassamento in 10 fasi, che aiuta l'ascoltatore a sentirsi profondamente rilassato, calmo e sereno. L'ascoltatore avrà anche l'opportunità di integrare questi nuovi schemi attraverso il processo di visualizzazione.

Corpo di Luce—Questo è un esercizio progettato per rilassare l'ascoltatore mentre si concentra sul ricaricare l'energia.

Chiaro e Bilanciato—Questo è un esercizio progettato per rilasciare qualsiasi o tutte le memorie emotive, credenze e vecchi schemi che non servono più all'individuo. C'è un processo di rilassamento in 10 punti, che ti aiuterà a sentirti più calmo, centrato e leggero. Uno dei benefici di questo esercizio è che emozioni, credenze e vecchi schemi possono essere rilasciati senza la necessità di “affrontarli” o comprendere cosa viene rilasciato.

Rinnova attraverso H–Plus—Questo è un esercizio che rinnoverà, rinfrescherà e ripristinerà il benessere fisico, mentale ed emotivo. C'è un processo di rilassamento in 10 fasi, poi ti verrà presentato un nuovo strumento. Questo strumento è un codice che può essere utilizzato durante il giorno per rinnovarti e rinfrescarti, sia che tu sia al lavoro, a casa o semplicemente ti stia rilassando.

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Hemi-Sync® è un marchio registrato di Interstate Industries Inc., dba Monroe Products.