L'importanza di rivedere i nostri vecchi appunti

Una delle mie cose preferite riguardo alla partecipazione ai programmi del Monroe Institute è tenere un diario! Adoro registrare tutte le mie esperienze immediatamente dopo averle vissute, in modo da poterle riflettere in seguito. Recentemente sono sceso nel tunnel delle letture delle note e delle esperienze di tutti i programmi a cui ho partecipato, risalendo a Gateway Voyage all'inizio del 2020, e ho alcune riflessioni da condividere.

Innanzitutto, è importante scrivere le proprie esperienze esattamente come si vivono. Se sono astratte e bizzarre, annota esattamente ciò che hai visto, udito e sentito con meticolosa attenzione ai dettagli. Esprimiti in modo diretto. Se senti il bisogno di interpretare le cose, va bene, ma fallo in un paragrafo o sezione separata. Cercare di decifrare le esperienze mentre le documenti può distrarti dalla registrazione di punti essenziali. Oppure, forse, il punto non è affatto rilevante, per ora. Più tardi potrebbe esserlo. Cercare di decifrare ciò che hai vissuto mentre tieni un diario invece di documentare i dettagli esattamente come sono accaduti ti farà perdere l'opportunità di trovare gemme preziose in seguito—gemme che potrebbero rivelare qualcosa che l'universo stava cercando di dirti prima che si verificasse un evento importante nella tua vita.

Riconoscere che alcune delle tue esperienze sono messaggi provenienti dal tuo sé superiore riguardo a un evento futuro potrebbe fare miracoli per il tuo processo di meditazione.

Ho avuto esperienze specifiche in esercizi che ho interpretato in modo preciso. Poi, anni dopo, quando guardo indietro, vedo la stessa esperienza in un modo molto diverso. Vedo come si è applicata alla mia vita nei tempi successivi al programma, e significa qualcosa di molto diverso. Mi sarei privato di quell'opportunità se non avessi preso appunti dettagliati, facendomi distrarre da tentativi di interpretazione. Cercherò sempre di scrivere, “Ho vissuto questo…” in dettagli vividi prima, e poi seguire con, “Questo potrebbe significare X per me ora.”

Riconoscere che alcune delle tue esperienze sono messaggi provenienti dal tuo sé superiore riguardo a un evento futuro potrebbe fare miracoli per il tuo processo di meditazione. Ha fatto miracoli per il mio. È stata una lezione appresa molto tempo fa, e non ho mai guardato indietro. Anche se non ami tenere un diario, puoi provare a lasciare a te stesso promemoria o note dettagliate.

Ad esempio, in un esercizio Gateway, ci siamo connessi con parti delle nostre vite passate, il nostro iThere. Ho chiesto consiglio a questi pezzi di me stesso, cose che potrebbero aiutarmi nella mia vita. Il consiglio era pertinente e rilevante per me nel 2020, e ha lo stesso impatto importante su di me oggi mentre rivedo queste vecchie voci, nonostante sia stato tradotto nella mia vita e nella mia mente in modo molto diverso. Mi è stato consigliato come “gratitudine” e “pazienza” fossero fattori chiave che avrebbero avuto un ruolo nella mia vita. Oggi mi appaiono molto diversi. Alcuni dei consigli che mi sono stati dati allora sembravano rilevanti per combattere per la rilevanza al lavoro—e quando rivedo oggi, appare come se fosse un consiglio estremamente importante per me, venuto fuori dal mio recente divorzio. Il consiglio che mi sono dato sull'amore, che sembrava irrilevante all'epoca, risuona così chiaramente con me oggi.

E poi c'era questo bel estratto dal mio diario di Exploration 27:

“Mentre rifletto su Exploration 27 e sul perché sono qui, realizzo che vivo la vita per professione, il che è fantastico e divertente. Ma sono in un punto in cui devo imparare a vivere la vita PER ME STESSO e oltre. Vengo tirato in molte direzioni da molte persone e esperienze, e sono pronto a impegnarmi di più per me stesso e per un percorso che funzioni per me. Sono un esploratore e sono pronto a esplorare il mio destino e il mio futuro. Sono pronto a portare la mia curiosità e la mia sete di conoscenza e la mia audacia in questa settimana.

Sto arrivando a quel punto con le mie meditazioni Monroe dove mi rendo conto che si tratta più di energia che di percezione. Penso che percepiamo o vediamo le cose nelle nostre immaginazioni mentre viviamo questi livelli di concentrazione perché è così che siamo abituati a esistere nel mondo fisico. Ma lo vediamo in un modo diverso al di fuori del fisico. “Sentiamo” un'esperienza, ed è diversa dal modo in cui vediamo o viviamo le cose qui sulla terra. E molti di questi programmi ci aiutano ad adattarci e a “ricordare” o abituarci a esistere in un modo diverso da quello attuale.”

Lasciamo questi piccoli “Easter eggs” per noi stessi come regali dal passato quando ci lasciamo note da rivedere in seguito. È per questo che sentirai i formatori del Monroe sottolineare l'importanza di tenere un diario delle tue esperienze. È per questo che continuo a sottolinearlo anche qui. La capacità di rivedere le esperienze passate con occhi freschi è uno strumento importante per la crescita e l'apprendimento. Spero che tu inizi a pianificare questo per te stesso per le avventure future.