Perché è importante liberarsi delle credenze limitanti

Nel corso della nostra vita, tendiamo ad accumulare credenze limitanti—pensieri errati o sistemi di credenze che accettiamo come veri—impedendoci così di andare avanti. Possono fermarci dal fare cose che potrebbero essere a nostro beneficio. Il mondo, sfortunatamente, ci spinge a mantenere credenze limitanti, che lo vogliamo o meno, quindi è importante comprendere cosa siano le credenze limitanti per poter andare avanti e liberarsi delle loro catene.

Esempi di credenze limitanti

Le credenze limitanti possono derivare da una vita trascorsa a sentirsi dire che non si è all'altezza, dall'essere troppo severi con se stessi, o da figure autoritarie come manager, insegnanti o leader religiosi. Sono giudizi che imponiamo a noi stessi che semplicemente non sono veri, ma possono essere dannosi per la nostra crescita personale e i nostri successi se non li affrontiamo. Ecco solo alcuni esempi di credenze limitanti comuni:

• Non sono abbastanza bravo per fare questo.
• Non sono capace di fare qualcosa del genere.
• Sono troppo giovane per fare questo.
• Sono troppo vecchio per fare quello.
• Non sono abbastanza intelligente per realizzare questo.
• Non ho abbastanza soldi per quello.
• Non merito questo.
• Dovrei evitare i fallimenti a tutti i costi.
• Non ho quasi mai ragione.

Quando prendi Lifeline presso il Monroe Institute, imparerai sui Territori del Sistema di Credenze e su come possano trattenere le persone dal passare completamente oltre dopo la morte. A volte, quando ci aspettiamo che il mondo e oltre funzionino in un certo modo, questo può impedirci di accettare quando le cose non vanno in quella direzione, e questo è pericoloso, anch'esso. Quindi, naturalmente, dobbiamo imparare a lasciar andare queste credenze che non ci servono e ad essere più fluidi e accettanti verso risultati diversi.

Come superare le credenze limitanti?

È imperativo liberarsene, e la meditazione è un modo eccezionale per farlo un passo alla volta. Una cosa che amo del Monroe è che offre molte meditazioni diverse per superare le limitazioni. Ci sono molti esercizi presentati nel corso a casa SyncCreation per aiutarti a liberarti delle credenze limitanti, e ci sono anche ottime opzioni nell'app Expand. “Releasing Limiting Beliefs” è un esercizio di 20 minuti di Andrea Berger che puoi utilizzare in Expand per aiutarti a liberare queste credenze una alla volta, poiché, che tu te ne renda conto o meno, ti stanno trattenendo.

Trovo anche cruciale (e molto utile) meditare quotidianamente e, verso la fine della mia sessione, rilassarmi e liberare tutto. Poi, sentendomi aperto e connesso al mondo intorno a me, annuncio: “Sono pronto a mettere da parte qualsiasi cosa blocchi il mio cammino o mi trattenga. Sono pronto ad accettare pienamente ciò che l'universo mi sta inviando.” Sento che aprirsi e spingere da parte quei blocchi è cruciale per continuare a muoversi avanti nel percorso che la vita ha in serbo per te.

Quindi, se stai cercando di crescere, liberarti di quelle credenze limitanti e andare avanti, apri l'app Expand e prova quell'esercizio. Incorporalo nella tua routine in modo da lavorare costantemente al tuo miglioramento. E assicurati, nel processo, di mantenere i tuoi mantra positivi e annunciare sia a te stesso che all'universo che sei aperto a ricevere la guida di cui hai bisogno. Una volta che sei aperto e pronto a cambiare, il cambiamento arriverà inevitabilmente.