Lavorare per sviluppare la tua intuizione attraverso la meditazione

Una delle cose che amo di più nel partecipare ai programmi presso il Monroe Institute è che mi consente di praticare e sviluppare abilità nell'utilizzare la mia intuizione. L'intuizione è definita da Psychology Today come “una forma di conoscenza che appare nella coscienza senza un'evidente deliberazione.” Per molti nel mondo degli affari, è conosciuta come “istinto viscerale.” Nella metafisica, è considerata una forma di fenomeno psichico. Alcuni credono che derivi dal connettersi con le nostre guide o i nostri sé superiori. Altri credono che stiamo attingendo a una coscienza collettiva che ci collega a tutto ciò che è. Indipendentemente da ciò che credi, possiamo tutti concordare che riceviamo piccoli istinti di tanto in tanto che ci dicono se fare o meno qualcosa. Potremmo improvvisamente sentire fortemente riguardo a qualcosa senza una ragione tangibile, spingendoci a seguire quella sensazione. Al Monroe, attraverso programmi come Developing Intuition, possiamo imparare a lavorare con questi istinti viscerali per avere una maggiore comprensione del nostro io totale, scoprire perché riceviamo queste intuizioni e imparare come muoverci fluidamente nella vita con esse.

Credo che questi piccoli istinti siano frammenti intuitivi di informazioni offerti dal sé superiore che è connesso con una consapevolezza espansa. Penso che siamo tutti connessi tramite una coscienza globale a cui ognuno di noi può accedere per ottenere informazioni quando ne abbiamo bisogno. Tuttavia tu creda di ricevere guida o intuizioni, possiamo probabilmente concordare che l'intuizione è una forma di ricevere informazioni da una fonte su cui non ci stiamo concentrando consapevolmente. Qualunque sia quella fonte, se stiamo ricevendo occasionali frammenti di informazioni che emergono, c'è sicuramente di più là fuori a cui possiamo accedere. Quindi, come possiamo procedere in questo?

Attraverso esercizi di meditazione, possiamo imparare a spostarci in stati di coscienza che potrebbero renderci più consapevoli o ricettivi a informazioni che tipicamente potrebbero non essere disponibili. Questo potrebbe comportare connettersi con la guida in meditazione per ottenere maggiore chiarezza su qualcosa o analizzare un istinto viscerale mentre meditiamo. Se desideri imparare a sfruttare la tua intuizione, ti offro questo esercizio che potrebbe aiutarti a sviluppare ulteriormente la tua intuizione, anche se non sai esattamente come stai ricevendo informazioni. Chiamo questo esercizio “spostarsi attraverso lo spettro.”

Per spostarti attraverso lo spettro e sviluppare abilità intuitive, prima decidi un presentimento o un pezzo di informazione che hai ricevuto e su cui desideri concentrarti. Diciamo, ad esempio, che qualcosa ti sta dicendo di fare un affare al lavoro, nonostante i fatti suggeriscano il contrario. Forse non sembra il miglior affare per te, ma qualcosa dentro di te ti spinge a prenderlo. Questo è un buon esempio per questo esercizio, poiché probabilmente hai tempo per analizzare questa sensazione e decidere se accettare o meno l'affare.

Al Monroe, attraverso programmi come Developing Intuition, possiamo imparare a lavorare con questi istinti viscerali per avere una maggiore comprensione del nostro io totale, scoprire perché riceviamo queste intuizioni e imparare come muoverci fluidamente nella vita con esse.

Inizia la tua meditazione con Focus 10 nella sezione Timer dell'app Expand. Mentre ti senti a tuo agio in Focus 10, inizia a pensare a questo istinto viscerale che hai ricevuto e chiedi ulteriori dettagli. Perché ti senti così spinto ad accettare l'affare? C'è una ragione tangibile per questo? C'è un significato più profondo? Cerca di tirare fuori eventuali intuizioni su da dove proviene quella sensazione iniziale e vedi se riesci a raccogliere ulteriori informazioni da quella fonte. Non cercare di forzare troppo; piuttosto, mettiti a tuo agio, pensa a ciò che vorresti sapere (cioè, maggiori informazioni su quell'affare), e poi permetti a te stesso di sederti in uno stato rilassato, pronto a ricevere qualsiasi cosa arrivi. Potresti vedere visivamente, sentire acusticamente, o semplicemente “sapere” qualcosa. Ci sono molti modi in cui potresti ricevere queste informazioni. Fidati di te stesso quando ricevi risposte e cerca di mantenere il tuo giudizio fuori dal processo. Dopo alcuni minuti in Focus 10, spostati a Focus 12 e fai le stesse domande da lì. Poi, fai lo stesso in Focus 15, e infine, termina l'esercizio facendo lo stesso in Focus 21 (o 27 se sei familiare con quel livello di focus).

Chiedendo di ricevere intuizioni sullo stesso argomento in ciascun livello di focus, puoi imparare molto su te stesso! Vedi quali livelli di focus rendono più facile per te ricevere informazioni. Praticando il processo in diversi livelli di focus, stai attivamente sviluppando la tua intuizione e dandole un po' di allenamento. Più ti senti a tuo agio nel farlo, più diventa facile accedere alla guida da tutti questi stati espansi.

Se questo esercizio risuona con te, ti incoraggio a partecipare al programma Developing Intuition al Monroe per saperne di più su come puoi connetterti con stati espansi per ottenere intuizioni e informazioni.