Questa breve meditazione guidata combina dolci suggerimenti insieme alla musica di Leigh Ann Phillips e Thomas Barquee e alla tecnologia audio-guidata SAM per aiutarti a rilassarti e liberare la mente. Pratica questa meditazione di 10 minuti quotidianamente per ridurre la tensione, migliorare la concentrazione e aumentare la tua energia. Trova un luogo tranquillo o chiudi la porta del tuo ufficio per eliminare distrazioni e interruzioni. Ascolta con cuffie o auricolari. Bevi un bicchiere d'acqua dopo aver completato l'esercizio. - Goditi il tuo reset. Condividi con amici e colleghi!

Informazioni su Leigh Ann Phillips Leigh Ann Phillips è una cantautrice premiata, praticante di Sound Healing, relatrice e insegnante. È in missione per unire suono e musica per assistere le persone a condurre vite più appaganti in corpi più sani.

Informazioni su Thomas Barquee Rinomato a livello mondiale per aver co-creato con alcuni dei principali artisti di Musica Sacra, tra cui Snatam Kaur, Ashana, GuruGanesha e molti altri, i concerti di Thomas sono perfetti per i tempi in cui viviamo, offrendo “Momenti di Grazia” pieni di gioia, canto e guarigione.

Le meditazioni gratuite sono rese possibili da generose donazioni da parte dei partecipanti, formatori e staff dell'Istituto Monroe.