In questa meditazione di 15 minuti avrai l'opportunità di impostare potenti intenzioni riguardo al tuo benessere emotivo, fisico e mentale. Questo esercizio è stato creato e registrato da Allyn Evans, un formatore residenziale presso The Monroe Institute. Allyn suggerisce di ascoltarlo ogni mattina non appena ti svegli per consentire una transizione pacifica da un sonno profondo a uno stato di vigilanza e allerta, creando così la migliore mentalità per iniziare la tua giornata.

Le meditazioni gratuite sono rese possibili da generose donazioni da parte dei partecipanti, dei formatori e del personale del Monroe Institute.