In questa meditazione, ti connetterai con la parte del tuo io più profondo che ti ama incondizionatamente per aiutarti a saperne di più sull'autostima. C'è una parte di te che capisce il tuo valore - che ti conosce e ti apprezza incondizionatamente per quello che sei. È la parte di te che sa che in colpa, vergogna o odio non può essere superato dalle stesse emozioni, solo dall'amore. Amerando e perdonando te stesso, puoi rompere il ciclo di colpa che spesso porta a ripetere lo stesso tipo di comportamento di cui ti penti.