Această exercițiu ghidat de 30 de minute este conceput pentru a promova vindecarea și echilibrarea Întregului Tău Sine. Ești invitat să te conectezi cu energiile de vindecare ale unui delfin, pe care îl creezi în mintea ta. Delfinul tău te va ajuta să promovezi confortul emoțional, mental și fizic. Vei învăța un cod pentru a intra în starea de vindecare – „dolphin heal, dolphin heal.” Această meditație este inspirată de Dolphin Energy Club (DEC), care a fost creat în 1991, în urma unei experiențe pe care Nancy Penn Monroe, soția lui Robert Monroe și co-fondator al The Monroe Institute, a avut-o în timpul tratamentului său pentru cancer. Acest exercițiu, precum și o versiune extinsă de 45 de minute, este disponibil gratuit în aplicația noastră Expand app.

Ai nevoie de suport? Poți trimite o cerere DEC pe site-ul nostru.

Vrei să faci parte dintr-o comunitate care ajută pe cei aflați în nevoie? Cum îți arăți recunoștința? DEC oferă o modalitate pentru persoanele ocupate de a fi de ajutor în timpul lor liber, anonim. Deoarece cei care solicită suport DEC nu îi cunosc pe cei care oferă serviciul, este cu adevărat un act de altruism. Cercetările arată că actele de altruism sunt sănătoase pentru inima ta. Știai că a face parte dintr-o comunitate îți crește longevitatea? Ajutând pe alții scade cortizolul și crește nivelul de oxitocină. Când ajuți pe alții, oxitocina este stimulată, la fel și nivelurile de serotonină și dopamină! Vizitează pagina DEC pentru a afla mai multe și a te alătura DEC.

Meditațiile gratuite sunt posibile datorită donațiilor generoase ale participanților, trainerilor și personalului de la The Monroe Institute.