Pentru a integra cu adevărat prezența și Inner Guidance în viața noastră de zi cu zi, cheia este să simțim profund în corpul nostru fizic. Deși este cel mai bine să fie realizată dimineața, această meditație ghidată de 20 de minute, care combină practica mindfulness cu percepția, poate fi efectuată în orice moment al zilei. În acest exercițiu, veți fi mai întâi introdus în puterea, stabilitatea, soliditatea, voința și capacitatea nelimitată a centrului abdominal. Apoi, veți explora inteligența unică a centrului inimii și cunoașterea clară și discernătoare a centrului capului. În cele din urmă, veți fi invitat să simțiți imediat în membrele dumneavoastră pentru a încorpora aceste capacități în activitățile dumneavoastră zilnice. Frecvențele Hemi-Sync® creează o stare mentală relaxată și coerentă în care această experiență se poate desfășura. Voce de Garrett Stevens.
Producător executiv Garrett Stevens. Inginerie și masterizare de Rob Dobson.