Entrate nello stato perfetto di calma e rilassamento pacifico mentre vi abbandonate al regno di un sonno riposante e rigenerante ascoltando questa meditazione guidata di 30 minuti Monroe Sound Science™.

Preparate un ambiente pulito e tranquillo per dormire, con un'adeguata oscurità e una temperatura della stanza leggermente più fresca. Spegnete eventuali dispositivi distraenti che non sono necessari.