Entra nel perfetto stato di calma e pacifico rilassamento mentre ti lasci trasportare nel regno del sonno ristoratore e ristoratore ascoltando questo brano di 30 minuti Scienza del suono Monroe™ meditazione guidata.

Prepara un ambiente pulito e tranquillo per dormire con un'adeguata oscurità e una temperatura ambiente leggermente più fresca. Spegni tutti i dispositivi di distrazione che non sono necessari.