Optimal Health 2025

Programma di Salute e Perdita di Peso di 30 Giorni
Molti di voi hanno richiesto questo programma per anni.

Siamo entusiasti di presentare questo nuovo programma rivoluzionario, specificamente progettato per migliorare il vostro benessere fisico complessivo. Con una combinazione di esercizi di meditazione, potenti strumenti di affermazione, supporto di gruppo costante e facilitazione da parte di un Trainer Monroe, siamo certi che questo programma sarà il catalizzatore per il vostro viaggio verso una salute ottimale e la perdita di peso.

Immaginate il vostro futuro io e risuonare con l'energia vibrante di un voi più sano e felice. Imparerete tecniche per aiutare tutte le parti del vostro essere ad allinearsi con questa versione di voi stessi.

Iniziate affermando il vostro "perché" – stabilite un motivo definitivo per migliorare la vostra salute e annotatelo per motivazione. Che si tratti di un obiettivo a breve termine come sentirsi fantastici nel costume da bagno per il vostro prossimo viaggio a Bimini, un obiettivo a lungo termine come perdere peso per la vostra riunione di classe, o semplicemente per sentirvi meglio, è importante avere uno scopo chiaro che guidi le vostre azioni.

Successivamente, firmate la vostra dichiarazione di obiettivo personale e impegnatevi per le vostre aspirazioni per iscritto. Ne parleremo all'inizio. Questo potente passo vi spingerà a trasformare i vostri sogni in realtà. Ricordate, l'intenzione è la forza trainante del successo.

Scegliete il metodo che vi si addice di più. Comprendiamo che ognuno ha le proprie preferenze e credenze uniche quando si tratta di gestire la propria salute e il proprio peso. Ecco perché lasciamo a voi la scelta dei metodi di salute e perdita di peso. Tuttavia, vi offriremo alcune suggerimenti da considerare nel caso non abbiate già un'idea su cosa potrebbe funzionare meglio per voi.

Dovrete muovervi e incorporare sia esercizi fisici che mentali nella vostra routine. Imparerete di più sulle diverse opzioni di esercizio per supportare i vostri sforzi. Sarete incoraggiati a selezionare una combinazione di esercizi aerobici, stretching e allenamento di resistenza nella vostra routine. Non preoccupatevi, non è necessario andare in palestra a meno che non vogliate farlo.

Trasformate la vostra mentalità attraverso l'attenzione e la consapevolezza focalizzate. Imparate a perdonare attivamente le scelte e le circostanze passate e ad accettare la vostra realtà attuale. Abbracciate il concetto di partire da dove siete in questo momento.

Sostituite i pensieri negativi e il dialogo interiore con affermazioni positive come:

• Sto facendo scelte salutari.
• Amo chi sono oggi. E se non potete ancora dirlo, iniziate con: Apprezzo chi sono oggi.
• Sono grato per chi sono oggi.
• Il mio corpo sta lavorando con me per trasformarsi nel mio miglior io.

Consiglio Professionale: Se fate fatica a trovare cose positive da dire su voi stessi, concentratevi su una parte del vostro corpo che amate. Tutti noi abbiamo almeno una! "Ho dei capelli fantastici." "Amo le mie mani." "Ho dei polpacci fantastici." Vi aiuteremo anche con questo!

Il messaggio più importante è che la vostra mente ha il potere di plasmare il vostro corpo. L'autore rinomato David Hawkins ha sviluppato la Mappa della Coscienza, che suggerisce che tutto ha una vibrazione unica che può essere abbinata alla mappa. In questo programma, utilizzeremo i suoi metodi per elevare la nostra salute e raggiungere il successo nella perdita di peso.

Inoltre, avrete accesso a esercizi audio utilizzando il supporto della Monroe Sound Science. Utilizzando un esercizio di codifica della meditazione, praticherete comandi durante il vostro stato di veglia. Avrete anche accesso a una meditazione mattutina e a una meditazione per il sonno. Questi esercizi rimarranno disponibili nel vostro account Monroe anche dopo la conclusione del programma, permettendovi di rivedere e rinfrescare la vostra pratica ogni volta che ne avrete bisogno.

Non perdete questa opportunità che cambia la vita di raggiungere una salute ottimale e di realizzare i vostri obiettivi di perdita di peso. Iscrivetevi oggi al nostro Programma di Salute Ottimale—30 Giorni di Salute e Perdita di Peso!

Facilitato da un istruttore formato dell'Istituto Monroe. Queste e altre tecniche che vi saranno fornite sono il cuore dell'approccio unico di Bob Monroe allo sviluppo della coscienza. Una volta esperite e praticate, non ci sono limiti a quanto lontano e quanto in profondità potete andare o ai benefici che potreste ricevere.

Come funziona

1. La Salute Ottimale è un corso di cinque settimane, con cinque sessioni di insegnamento. Ogni sessione fornisce istruzioni presentate sotto forma di incontro Zoom settimanale, lezioni scritte, un quaderno di lavoro e esercizi audio in streaming. 

2. Gli incontri Zoom settimanali si tengono dalle 17:00 alle 18:30 ET il mercoledì e sono facilitati da un Trainer.
   

3. Non è necessario essere online in un momento o giorno particolare per accedere ai materiali del corso o agli esercizi di meditazione, e una volta che vengono introdotti nel sito del corso, rimangono disponibili nel vostro account Monroe indefinitamente per la vostra revisione e pratica.
4. Come parte di questo corso riceverete 5 esercizi di meditazione e due meditazioni bonus aggiuntive per continuare il vostro viaggio una volta concluso il programma.
5. Si raccomanda di avere accesso a una velocità internet minima di 5 Mbps per lo streaming degli esercizi.
6. I nostri corsi online sono pensati per essere principalmente esperienziali, quindi più vi impegnate in una pratica regolare offline durante il programma, utilizzando gli esercizi audio forniti, più potrete accelerare i vostri progressi.