Introduction to Lucid Dreaming

Vivi la coscienza come un continuum. Impara strumenti fondamentali per il sogno lucido; esercizi di meditazione sul sogno lucido, per una profonda rilassatezza e per sviluppare il senso del corpo e utilizzare affermazioni. Interagisci abilmente con i tuoi sogni per rivelare aspetti nascosti di te stesso, includendo l'accettazione non giudicante di ciò che incontri nello stato di sogno e la tua capacità di sentire e interagire con il corpo onirico.

Impara strumenti e tecniche basati su antica saggezza e ricerche all'avanguardia sulle onde cerebrali. Esplora la tecnica di meditazione sul sogno lucido indotto dal risveglio (WILD) insieme a Hemi-Sync per una delle tecniche più potenti per diventare costantemente lucido nei tuoi sogni. Approfondisci la meditazione indotta dal sogno per i metodi di sogno lucido (DILD) con l'uso di controlli della realtà, aiutanti dei sogni e pianificazione dei sogni.

Interagisci con i tuoi sogni, persino induci contenuti onirici. Esegui l'impossibile fisicamente, come volare, respirare sott'acqua e librarti nel profondo dello spazio mentre sogni. Esplora la relazione tra sogno lucido e esperienze extracorporee, e come lo stato extracorporeo possa essere utilizzato come ingresso nell'esperienza del sogno lucido indotto dal risveglio.

Diventa consapevole dei messaggi personali che i tuoi sogni rivelano e trasforma la tua vita. Scopri una visione più ampia e olistica della realtà e una profonda saggezza interiore. Coltiva il libero arbitrio liberandoti da paure e credenze auto-limitanti per sperimentare una guarigione interiore e una purificazione emotiva.

Come funziona

1. Il corso introduttivo al sogno lucido è un corso online di tre settimane, con sei sessioni di insegnamento. Ogni sessione fornisce istruzioni presentate sotto forma di video in streaming e esercizi audio, con una durata media di circa un'ora.
2. Si raccomanda di avere accesso a una velocità internet minima di 5 Mbps per lo streaming degli esercizi.
3. Una nuova sessione sarà introdotta ogni sabato e martedì, entro mezzogiorno, ora orientale degli Stati Uniti/New York. I video didattici sono stati registrati specificamente per questo corso.
4. Non è necessario essere online in un momento o giorno particolare per visualizzarli, e una volta introdotti sul sito del corso, rimangono disponibili per la tua revisione e pratica per la durata del corso, più altre due settimane dopo la conclusione del corso.
5. I corsi dell'Istituto Monroe sono pensati per essere principalmente esperienziali, quindi più ti impegni in una pratica regolare offline, utilizzando gli esercizi Hemi-Sync^® forniti, più puoi accelerare i tuoi progressi.